Le quotidien relaie ainsi les propos du docteur Marc Rey, responsable du centre du sommeil de l’hôpital de la Timone : « Ca va être long à se mettre en place. Ca peut vraiment améliorer les performances physiques et mentales des joueurs, notamment le placement, et remédier à l’inattention », juge-t-il. Jean-Jacques Menuet, médecin du sport, est du même avis : « Quand un footballeur dort mieux, il atteint trois objectifs : il sera plus disposé à être performant, sera moins blessé et récupérera mieux. C’est le meilleur outil pour la récupération du sportif sur le plan physique et mental. » Il faut avouer que, d’une manière générale, les joueurs du championnat français ne sont pas réputés pour leur hygiène de vie et leur propension à se coucher tôt.
Si elle fait sourire certains journalistes, la pratique du yoga peut également être bénéfique : « Le yoga, c’est comme un élixir. Il peut aider les joueurs de l’OM à avoir un meilleur rendement physique et mental, favoriser la souplesse, faire baisser la pression sur les articulations et donc, diminuer les risques de blessure, notamment au niveau des ischio-jambiers. C’est une sorte d’échauffement physique et mental. Après une séance, on est dans un état de bien-être, de calme. (….) On a tout à l’intérieur de soi, il suffit d’avoir les bonnes clés. Le yoga est l’une de ces clés. Cette pratique va leur faire du bien, soyez-en sûrs. Elle va leur permettre d’avoir le sourire, de ne pas rester dans leur monde et de devenir meilleurs humainement et sportivement », affirme quant à lui Freddy Murté, enseignant à Aix.
